白蘿蔔
白蘿蔔有獨特的醫用價值，脾胃虛寒者不適合吃白蘿蔔，大便稀者也應該減少食用，
而且服用蔘類滋補藥品的時候也不要食用，否則會影響療效。
白蘿蔔中含有芥辣素，有消炎、殺菌、順氣、化痰、止咳的作用，
可以用來緩解風熱感冒，消除孕婦水腫。
蘿蔔葉營養價值很高，富含纖維和豐富的維生素，
可以預防便祕、養顏潤膚。雖然味道有些苦，但幫助消化、理氣。
也可以根據個人喜好做成涼拌菜或者燉湯，都能有效的發揮效用。
感冒
因為呼吸道而引起的咳嗽，可以將白蘿蔔切碎後和蜂蜜一起煎煮，吃蘿蔔喝湯。
如果是扁桃腺炎或者伴有聲音嘶啞，可以和薑汁一起服用。
不但能止咳祛痰，而且還能預防感冒。
止咳
咳嗽的人可以取白蘿蔔搗爛取汁加入適量的蜂蜜飲用，
每次六十毫升，美日三次，三到五天就不會咳嗽了。因為蘿蔔和蜂蜜都有潤肺止咳的效用。
助消化
食積腹脹、消化不良的人，可能是因為胃容納欠佳，
可以將生蘿蔔搗碎取汁，直接飲用就行了。因為蘿蔔中辛辣的部分能夠刺激腸胃。
便秘
便秘可以將蘿蔔煮熟食用，因為蘿蔔有通氣的作用，能緩解便秘。
降血壓
高血壓患者拿蘿蔔搗爛取汁，每次服用三十到五十毫升，每天二次，有降血壓的作用。
用蘿蔔汁加蜂蜜，不但能降壓，還能預防動脈硬化。
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